오늘의 영단어 - decorum : 단정, 예의 바름오늘의 영단어 - rigid : 뻗뻗한, 완고한, 강경한오늘의 영단어 - corrective : 시정적인, 고쳐지는, 수정되는오늘의 영단어 - banquet : 연회, 만찬물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - restless : 안절부절하는오늘의 영단어 - conformity : 적합, 일치, 순응, 복종오늘의 영단어 - move in : 들어오다, 개입하다, 이사해 오다동(東, 동양인)은 동이고, 서(西, 서양인)는 서이듯이, 다른 사람은 저마다 다른 길이 있는 것이다. 중요한 것은 육식을 가급적 피하고, 육식을 섭취할 때는 적어도 세배는 넘게 녹황색 야채를 섭취하는 것이 좋다. -신준식 이 세상에 존재하는 모든 형태의 병은 전부 죄를 지음으로써 받게 되는 업보이다. 전생이든 현생이든 모든 질병은 그 누구도 아닌 바로 자기 자신의 죄와 잘못으로 인해 받는 형벌이다. -강권중